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    吃完了晚饭,又练了铁砂掌,再练了气功,壮壮看了一眼桌子上的闹钟,正好是七点四十分。他换上了运动服跟爸妈说了一声后便下了楼,来到小广场看到婷婷和安宁正在抻筋压腿。

    “我又来晚了!”壮壮带着歉意说。

    “不晚,我们也刚到。”婷婷继续蹲在地上压着腿。

    安宁也在蹲着压腿,看见壮壮来了笑着说:“今天我得跟你学四脚连环踢,咱们活动完了就开始学啊!”

    壮壮开始活动上身,然后说:“对对,今天是星期一,我们周六说好了,今天得兑现。”说到连环踢使他想起了昨天的事,“哎,我昨天遇见了两个挑战者,说是练跆拳道的,非要跟我切磋。没办法,我答应他们周三下午四点半见面切磋。”

    “你现在还成了众矢之的了,谁都想找你挑战。我看啊!你干脆挂一个免战牌得了,要不然这些事都应付不过来。”婷婷说着站了起来开始涮腰。

    “还真是的,现在已经答应的就有三个人了,一个是百强,一个是强超,一个是白净脸。这几个人都排上队了,后边还不知道有谁呢!”壮壮开始蹲下压腿。

    婷婷笑了笑说:“我觉得,咱们体校那几个功夫班的尖子有可能都得找你,你就一个一个接待他们吧!”说完又笑了起来。

    “谁让你拿了全能冠军呢!咱们体校好像还没有人拿过全能冠军呢!你是第一个。”安宁透露了一个信息。

    “真的!这么说在体校我也拿了个第一,那还真是不简单呢!”壮壮开着玩笑,可是心里头还是美滋滋的。

    “你答应人家周三切磋,那我们的训练怎么办?”安宁想到了这个问题,“那这周就停一次?”

    “不用!我就是想让大家看一看怎么对付跆拳道,我们切磋完了就接着练功,不会受影响的。”壮壮又换了另一条腿继续压着。

    “那可太好了!让我们都长长见识。”安宁说着也站了起来开始涮腰,“不过你也得小心点,听说跆拳道很厉害的,千万别伤着你。”

    “到时候我也看看去,我还没见过跆拳道是怎么个打法呢!”婷婷插嘴说。

    “好啊!到时候你给我助助威,让我顺利把他们拿下!”壮壮倒是希望婷婷能去。

    “哎,那个泥鳅不是也学跆拳道吗!回头你问问他们,泥鳅是不是也在那学呢!”婷婷突然想到了这个问题。

    “对,回头我问问他们。如果真在就能注意盯着泥鳅了!”壮壮觉得这是个不错的主意。

    基本功训练开始了!三个人排成一排向前行进着踢腿。每一次踢腿走一个来回,不知不觉中那些基本功动作整个做了一遍。

    传授技艺的时候到了。壮壮对安宁说:“四脚连环踢,就是两个连环脚紧密连接在一起。一个是右脚的连环脚,一个是左脚的连环脚。右脚的连环脚先是踢出右脚,这一脚是虚脚不用使劲,紧接着收回来向左迈步,再向左转身抡出左脚。左脚收回来后再踢出去,这一脚也是虚脚不用使劲,接着向右转身后踢右脚,四脚连环踢就算完成了!”

    “这个顺序我是明白了,但是怎么踢还得看看。你在表演一下!”安宁催着壮壮说。

    壮壮踢右脚,左转身后抡左脚,再踢左脚,右转身后踢右脚。一个四脚连环踢就完成了。

    安宁仔细地看了一遍,然后也仔细地走了一遍,四脚连环踢还真做出来了。接着她又一口气做了六遍,一遍比一遍好,四脚连环踢就算是学会了。

    壮壮满意地点点头说:“咱们对打你试一遍。”

    壮壮和安宁摆好了架势相对站好,安宁开始出脚了:右脚前踢收回,左转身左脚后抡踢。左脚再前踢,右转身后踢右脚。“对对,四脚连环踢你算合格了!”壮壮满意地说。

    “什么事都是会者不难,难者不会,开始看你这个四脚连环踢觉得挺难的,现在学会了就觉得没那么难了。关键是遇到复杂的情况怎么办?”安宁琢磨着说,“比如,第一脚本来是虚脚,如果真踢到对方了,接下来怎么办呢?”

    “这没什么犹豫的,接下来继续做就是了。只不过就是要迅速收腿,并往左边迈步,然后继续左转身抡左腿。”壮壮回答说。

    “如果抡左腿没抡着怎么办?”安宁又问。

    “那就继续接着做,”壮壮态度很明确,“再前踢左腿,但是这一腿就要注意了,可以虚也可以实,这就要根据对方的情况决定。如果他很稳定你就来虚脚,如果他站立不稳,你就来实脚。实脚过后,如果对方没倒,下一脚继续狠踢。”

    “噢,我明白了!”安宁很高兴地说。

    “这个四脚连环踢要求的就是速度,要快速连贯,一气呵成。让对手感到眼花缭乱,无从抵挡,最后将其踢倒。”壮壮强调着说,“这个四脚连环踢关键还是往后踢的那两脚,力量大,拘得也远,所以这两脚一定要选好踢的位置,力争发挥最大的效应。”

    “我知道了!”安宁答应着。

    “这里边还要注意防范一个问题,就是踢腿时要防止对手抓住你的脚,一旦被对手抓住那就被动了。所以就要求你动作迅速,不能拖泥带水。”壮壮说出了注意事项。

    婷婷插嘴说:“壮壮讲得够细的了,把注意事项都说了,这一招安宁应该是学会了。”

    “已经学会了,等着将来谁要是和我比武的时候,我就拿出这一招来,也要来个一招制胜。”安宁都想好了。

    “那是没问题的,只要用得好,一招就能制胜。”壮壮呵呵笑着说,“而且这一招也可以反复用,四脚不行就六脚,六角不行就八脚,准有一脚能将对手踢倒。”

    “下边咱们就继续练八十三式吧!”安宁想继续往下练。

    安宁和壮壮一起练了八十三式太极拳。经过这几次反复练习,壮壮已经拿下了八十三式,很熟练地演练起来。很快,八十三式打完了。安宁很惊讶地说,“你这八十三式已经很熟练了,什么时候练的?”

    “就是这些日子练的!”壮壮觉得没什么。

    “你刚来的时候还只是会前四十式,这刚几天的功夫啊!后四十三式也很熟练了,你真是个天才!”安宁很佩服地说。

    “哪是什么天才啊!只不过就是比别人多了练了几遍,所以就全记住了。这叫功到自然成。”壮壮哈哈笑起来。

    “我可不行,现在还有二十个式子没有练会呢!你快带我练练吧!我得赶紧把这一套学完,要不然这个组长就没法当了。”安宁好像有点着急了,“壮壮,咱们接着练后边二十式吧!”

    “好吧!现在咱们就连后边二十式,争取这两天让你全学会了,周三的时候你就可以带着大家练了。”壮壮站在了安宁的前边。

    两个人一招一式地连起来。
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